プロテインダイエット～プロテインで筋肉をつけて脂肪燃焼

プロテインといえば一昔前はボディービルダーとかスポーツやる人しか
使わないイメージがあったのですが、現在ではごく普通に用いられるようになりました。
プロテインは純度の高いたんぱく質ですので、脂肪をつけずに筋肉だけ増やして
体を引き締める役に立つと考えられるからです。
簡単に言えばプロテインダイエットというものですね。
筋肉は天然のコルセットになって体系を引き締めてくれる上に、
基礎代謝も上げてくれますので、ダイエットになるだろうという考えですね。
ということで有名なプロテインを見てみました。